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  • Working time 24/7 all days
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Wie Flexibel muss ich für den Kurs sein?

Du solltest dich auf den Boden setzen und wieder aufstehen können.
Wenn du super beweglich bist, heißt das nicht, dass der Kurs nichts für dich ist. Ganz im Gegenteil, du wirst genauso gefordert sein.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Wenn du täglich 15 Minuten übst wirst du eine bedeutende Veränderung erfahren! Mehr geht natürlich immer und wird sich auszahlen.
Manche Leute sind auch einfach nur im Wochenkurs dabei und das alleine macht schon Welten aus.

Ich habe gerade starke Schmerzen, gehen die durch den Kurs weg?

Der Kurs ersetzt keinen Arzt oder Physiotherapeuten. Begib dich bitte bei solchen Problemen in die Hände von entsprechenden Fachleuten! Für meine Kurse solltest du sportgesund sein.
Mail mir gerne, falls du unsicher bist und wir schauen ob und wie ich dir helfen kann.

An welchen Wochentagen finden die Live-Trainings statt?

Die Trainings finden 3x pro Woche abends statt. Immer montags, mittwoch und donnerstags von 20-21 Uhr per Zoom.

Was mache ich, wenn ich nicht Live dabei sein kann?

Das ist kein Problem, die Aufzeichnungen bekommst du nach den Trainings.

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