Die meisten Menschen nutzen ihren Körper durch eingeschränkte Bewegungen und einseitiges Training ab, statt ihn beweglich und schmerzfrei zu halten.

Der Ist-Zustand

Flacher Atem, blockierte Gelenke und immer wieder Schmerzen.

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Die Folgen

Immer weniger Beweglichkeit.Immer mehr Stress.

Deine Lösung

Starte mit deinen Gelenken! Mach sie beweglich und stark.

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Dein Ziel

Du willst endlich aus den Spannungen raus und dich wohl in einem beweglichen und belastbaren Körper fühlen?

Ich helfe dir dabei einen bewussten Zugang zu deinem Körper zu bekommen und deine Verspannungen selbst zu lösen. Damit du beweglicher und schmerzfreier leben kannst!

Das Einzeltraining und der Kurs mit Kolja liefern fundamentale Erfahrungen und Einsichten in Körper und Geist. Ich habe selten einen Menschen getroffen, der über eine so scharfe und präzise Wahrnehmung für die Bedürfnisse und Probleme der Teilnehmer verfügt. Ich denke, dass über den von ihm (hauptsächlich) gewählten Weg des Körper- und Bewegungstrainings eine große Fülle von Problemen zur Heilung gebracht werden können. Das Training verspricht also in meinen Augen nicht weniger als Freiheit. Das Angebot von Kolja hätte damit zu keiner besseren Zeit kommen können.

BenjamiN

Rechtsanwalt

Was meine Methode ausmacht

Klares System

In meinen Kursen lernen die Teilnehmer ihren eigenen Körper auf seine Beweglichkeit zu analysieren, Schwachstellen zu erkennen und den Köper von innen heraus verletzungsfrei aufzubauen.

Erprobte Techniken

Mittels eines klaren Systems von speziell entwickelten Dehn- und Kräftigungsübungen werden die verschiedenen Gewebestrukturen optimal trainiert, Fehlbereiche gestärkt und neu ausgebildet.

Ganzheitlich am Menschen orientiert

Körper und Geist sind nicht voneinander trennbar. Erlebnisse und Erfahrungen drücken sich auch im Körper und seinen Mustern aus.

Deshalb benötigst du ein Grundverständnis des Aufbaus deines Körpers um deine Spannungsmuster zu erkennen und selbst lösen zu können.

Durch die bewusste Arbeiten mit dem Gewebe lassen sich alte Muster aus deinem Körper lösen und das ganz undramatisch.

Messbare Ergebnisse

Meine Teilnehmer lernen ihre Gelenkkapseln zu stärken, die Flexibiltät ihrer Muskeln zu erhöhen und durch Kraft im Endradius optimal abzusichern.Sie wirken direkt auf ihr Nervensystem ein um dessen Funktion nachhaltig zu verbessern.

So entwickeln sie einen beweglichen und belastbaren Körper.

Durch meine Methode habe ich mir selbst einen Zugang zu meinem Körper und eine Beweglichkeit erarbeitet wie ich sie nie für möglich gehalten hätte!

Eigene Fehlstellungen und Schwachstellen habe ich so gelöst und meine Bewegungsfähigkeit massiv erweitert.

Hol dir deine Gelenkroutine!

Steiger mit nur 5 Minuten pro Tag deine Beweglichkeit enorm und linder dabei noch deine Schmerzen.

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