Endlich nicht mehr steif und verspannt!

Leg jetzt los und starte durch...

kolja fark mit gruppe sitzend uebung hueftgelenk im studio

Komm in die Live-Coachings

Bekomm konkretes Feedback & weitere wichtige Tipps zu deiner Gelenk-Routine

Lern Level 2 & 3 der Gelenk-Rotationen

Erhalte alle Infos und trainiere mit mir Level 2 & 3 dieser essentiellen Übung

kolja fark mit gruppe sitzend uebung hueftgelenk im studio

Erleb die erfolgreichste Dehn-Technik

Erarbeite dir die besten Dehnungen für alle Gelenk-Kapseln und den ganzen Körper

Im Oktober starten die Onlineklassen.
Infos folgen per Newsletter.

>