Ich bin
Kolja Fark
Ein Körper, der nie mitgespielt hat.
Als Kind immer der Letzte im Sport. Zu unsicher, zu wenig Kraft, zu wenig Gefühl für meinen eigenen Körper.
Das war kein Ehrgeiz-Problem. Ich hatte schlicht keinen Zugang. Mein Körper und ich... wir waren nicht im Kontakt.
Jahre später hab ich verstanden, warum. Nicht durch mehr Training. Durch die richtige Reihenfolge.
Was sich gedreht hat
Ich hab angefangen, Biomechanik wirklich zu verstehen. Wie Gelenke zusammenarbeiten. Wie Stabilität von unten nach oben aufgebaut wird... Füße, Becken, Thorax, Halswirbelsäule. Eine Kette.
Über mehr als 20 Jahre hab ich das vertieft, verfeinert, an mir selbst getestet. Und irgendwann gemerkt: das, was bei mir gewirkt hat, wirkt genauso bei Körpern, die noch sensibler reagieren als meiner.
Warum sensible Körper mein Fokus wurden
HPU. Hypermobilität. Ehlers-Danlos-Syndrom. ME/CFS. Instabile Halswirbelsäule.
Diese Körper bekommen oft zu hören: mach einfach mehr Sport, häng dich rein, streng dich an. Genau das ist meistens das Problem, nicht die Lösung.
Was diese Körper brauchen, ist Präzision. Kein Mehr. Ein Fundament, das mitdenkt.
Wie ich arbeite
Kein Krafttraining von der Stange. Keine Mobility-Routine, die für stabile Körper gedacht ist.
Biomechanik. Tiefenstabilisierung. Gelenk für Gelenk, in einer Reihenfolge, die dein Nervensystem mitnimmt statt zu überfordern.
Das gebe ich heute weiter. An Menschen, die genau das brauchen, was mir gefehlt hat.
Erfahrung & Expertise
Mit mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung und umfassender Weiterbildung in Biomechanik, Körperarbeit und ganzheitlichen Trainingsmethoden habe ich sowohl mit Privatpersonen als auch mit Unternehmen, Sportlern und Therapeuten gearbeitet. Jeder Körper erzählt eine einzigartige Geschichte, und ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Seit über 10 Jahren begleite und unterstütze ich Menschen dabei, ihre körperlichen Potenziale voll auszuschöpfen. Während dieser Zeit durfte ich hunderte Klienten auf ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit, Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.
Mein umfassendes Wissen in den Bereichen Biomechanik, Bewegung und ganzheitliches Training stammt nicht nur aus zahlreichen Ausbildungen und Qualifikationen. Die wahre Expertise habe ich durch die Arbeit mit meinem eigenen Körper und den individuellen Herausforderungen meiner Klienten erworben. Jeder Mensch ist einzigartig, und so auch die Lösungen, die wir gemeinsam entwickeln.
Durch meine eigene Praxis und jahrelanges Training habe ich eine Beweglichkeit und ein Körperbewusstsein erreicht, die ich früher für unmöglich hielt. Diesen Zugang zu meinem Körper und meinen Erfahrungen gebe ich in meiner Arbeit weiter – immer mit dem Ziel, individuelle Lösungen für die einzigartigen Bedürfnisse meiner Klienten zu finden.
Meine Ausbildungen, Qualifikationen & Erfahrungen
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geprüfter Pädagoge (2.Staatsexamen) mit jahrelanger Unterrichtserfahrung
geprüfter Lehrer-Pro und Ausbilder für Taichi, Qigong und Meditation mit 15 Jahren intensiver Trainings- und Unterrichtserfahrung in eigener Taichi-Schule
Ausbildung und Arbeit mit Craniosacral Therapie und weiteren osteopathischen Techniken beim Richard Royster Institute, Upledger Institute und Michael Shea
(Cranio-Sacral Therapie 1 & 2 + Advanced 1 & 2, Viszerale Therapie 1 & 2, Sutherland-Techniken. Myofascial Release, Anamnese - klinische Untersuchung - osteopathische Diagnostik, Osteopatisch denken - untersuchen und behandeln, Herz & Mittellinie)
4 Jahre Tätigkeit als Naturopath in eigener Praxis für Naturheilverfahren auf der Kanareninsel La Palma
zertifizierter Gesundheitspraktiker (BfG) in der DGAM
zertifizierter Senior Stretch Therapy™ Teacher ernannt durch den Gründer Kit Laughlin
(Into the Stretch, Stretch Therapy for Performance, Deeper into the Stretch, ST Teacher Intensive Program A & B)
Certified Functional Range Assessment Specialist FRA®
Certified Mobility Specialist FRCms®
Certified Functional Range Systems Strength Coach FRS ISM®
Functional Range Release® Provider (Lower-Limb / Spine / Upper-Limb Certified)
Human Development Level 1, 2, 3 & 4
Rotational Movement Training Specialist RMTS®
WeckMethod Qualified Coach WMQ®
Certified Biomechanics Specialist (Conor Harris)
Enter the Human Matrix und Human Matrix (Zac Cupples)
Rezeptorbasierte Therapie Level 1 & 2
zertifizierter Natural Running Coach
Natural Movement MovNat® Certified Trainer Level 1 & 2
Certified Animal Flow Instructor
Beschäftigung mit verschiedensten Heilverfahren und Formen der Bewegung wie u.a. Locomotion, Breathwork, Tanz, Parkour, Jonglage, Floorwork, Augentraining, Akrobatik, Calisthenics, Fighting Monkey, Ropeflow, Judo, Aikido, Yoga, Alexandertechnik, Feldenkrais, …
Lifelong Learner