Steiger mit nur 5 Minuten pro Tag deine Beweglichkeit enorm und linder dabei noch deine Schmerzen.
Du kannst die gesamte Routine in 5 Minuten absolvieren und erhälst dir so deine aktuelle Beweglichkeit bei täglicher Praxis für immer!
Wenn du dran bleibst, wirst du schnell merken wie sich dein Training auszahlt und du schnell besser wirst!
Durch die Routine steigerst du nicht nur deine Beweglichkiet, sondern auch die Kraft deiner Gelenke enorm!
25 Minuten Kurs
Die Gelenk-Routine rockt!
Bin gut dabei! Hatte glaub höchstens 2-3 Tage an denen ich gar nicht dazu kam.
Heute hab ich grad meinem Chef gesagt, dass ich mich zurzeit fühle als könnte ich Bäume ausreißen!
Dankeschön!
Ich hab grad chefkochmäßig mit der rechten Hand die Sonnenblumenkerne in einer mörderschweren Pfanne umhergeschwenkt als wär’ ich Popey :D
Es wirkt definitiv!
Ich habe trotz überwiegend sitzender Bürotätigkeit keine Rückenprobleme!
Durch die Routine bin ich beweglicher geworden und habe weniger Knieprobleme bei Radfahren und Joggen.
Es fällt mir leichter im bewegten Alltag bei mir zu bleiben und bewusste Entscheidungen zu treffen.
Durch die körperliche Praxis gelingt es mir, Zugang zu meinen Emotionen zu bekommen. Alte schwierige Muster und Erfahrungen bauen sich ab und ich werde gelassener.
Steiger mit nur 5 Minuten pro Tag deine Beweglichkeit enorm und linder dabei noch deine Schmerzen.
